5 sinais de que voce NÃO esta preparado para emagrecer

1 – Voce segue as dietas da moda (Dunkan, 5:2 diet, Paleo)

2 – Voce compras todos os suplementos milagrosos que prometem emagrecer (Raspberry Ketones, Acai berry, Lipo 6)
3 – Voce acha o plano alimentar que o seu nutricionista indicou muito difícil. Nem se esforca para segui-lo!
4 – Voce compra pedômetro, pulseiras que medem quantas calorias queima etc
5 – Voce desiste quando emagreceu apenas um pouco no primeiro mês e volta a comer exageradamente, como se 1kg de gordura fosse pouco