Kiwi

Valores Nutricionais


Kcal: 61

Carboidrato: 14,90

Proteína: 0,99

Gordura: 0,44

Fibras: 1,9

Colesterol: 0

O kiwi também é uma fruta rica em vitamina C, oferecendo as mesmas vantagens da laranja. Além disso, ele é fonte de pectina, que é uma fibra que ajuda a controlar o nível de colesterol no sangue.

Podemos também utilizá-lo como amaciante de carnes colocando sobre ela fatias da fruta e deixando por um período de 30 a 60 minutos. Também tem efeito laxante, no intestino.