Melância

Valores Nutricionais


Porção: 100 g

Kcal: 31

HC: 6.9

PTN: 0.5

LIP: 0.2

Colesterol: 0

Fibras: 0.4

A melancia pertence à mesma família da abóbora e do melão. É uma planta rasteira, com folhas grandes e flores pequenas, de cor amarela. A casca é lisa, lustrosa, verde-clara ou verde-escura, com estrias de um verde mais forte no sentido do comprimento. A polpa da melancia é vemelha, com muitas sementes achatadas e pretas.

Valor nutritivo: A melancia é uma fruta altamente refrescante, ideal para ser consumida nas épocas de muito calor. Tem propriedades hidratantes (contém cerca de 90% de água). Além disso, possui também açúcar, vitaminas do Complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.